Habár már javában tombol a nyár, én még csak most ihletődtem
meg ennek a posztnak a megírására. Az oka igen egyszerű, a kánikulában járva,
és néhány emberrel beszélgetve jöttem rá, hogy valójában sokakban fel sem
merülnek ezek a – számomra – alapvető dolgok. No, de akkor ezen mindjárt
segítünk.
1.Megfelelő folyadékmennység
Habár én már beláttam, hogy bár sokan megállapították, hogy
mennyit kéne inni, mindenkinek más a folyadékszükséglete. Az viszont tény
marad, hogy a nyári nagy melegben mindannyian izzadunk, így több folyadékra van
szüksége a szervezetnek. Ez egyrészt elengedhetetlen a szervezet megfelelő
működéséhez, másrészt a dehidratált bőr egyáltalán nem szép.
2.A kevesebb néha több
Habár ez egy általános érvényű dolog, nyáron különösen
érdemes rá odafigyelni. Nem vagyunk kétéltűek, akik képesek a bőrlégzésre. Ha
nyáron is állandó jelleggel eltömöd a pórusaidat, nem hogy nem leszel szebb, de
még többet is ártasz vele. A nagy melegben jelentkező nehezebbnek tűnő légzést
ugyanis nem csak te érzed meg, hanem a bőröd is. A ráadás, hogy sokkal
könnyebben le is folyik a festék, így aztán egy negyven fokos napon fél óra
alatt pandává változhatsz.
3.Védelem
Most egy kicsit bort iszom és vizet prédikálok, tekintetbe
véve, hogy én is hajlamos vagyok megfeledkezni róla. Ez azonban nem jelenti,
hogy ne lenne fontos. Leégni nem jó. Fáj, tönkreteszi a bőrt, csúnya. Megéri?
Nem. Pár percet megér a fényvédő.
Tulajdonképpen, ha ezt a három alapszabályt betartod egész
nyáron, akkor már biztos lehetsz benne, hogy a bőröd nem csak átvészeli a
nyarat, de még jól is érzi magát, szeptemberben pedig ragyogva kezdheted a
tanévet – már persze ha iskolába jársz még. Egyszerűen csak hagyd, hogy a
tested is és a lelked is kiélvezze a nyarat, hiszen végre süt a nap!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése